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Saber sobre diabetes: Remedio casero para diabetes
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¿ Qué se entiende por diabetes ?
La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por niveles elevados de glucosa en la sangre, también conocida como azúcar en la sangre. Esto ocurre cuando el cuerpo no puede producir suficiente insulina (una hormona que regula el azúcar en la sangre) o no puede utilizarla de manera efectiva. La insulina es necesaria para que las células del cuerpo utilicen la glucosa como fuente de energía.
Descripción general sobre Diabetes
Hay varios tipos de diabetes, pero los dos principales son:
- Diabetes tipo 1: En este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina porque el sistema inmunológico ataca y destruye las células beta en el páncreas, que son las que producen la insulina. Se desconoce la causa exacta de esta reacción autoinmune. Las personas con diabetes tipo 1 necesitan inyecciones de insulina para sobrevivir.
- Diabetes tipo 2: En este tipo de diabetes, el cuerpo no utiliza la insulina de manera eficaz o no produce suficiente insulina para mantener niveles normales de glucosa en la sangre. Este tipo de diabetes está fuertemente relacionado con el estilo de vida, incluyendo la dieta, la actividad física y la obesidad.
Algunas complicaciones de la diabetes
La diabetes puede causar una serie de complicaciones si no se controla adecuadamente. Entre ellos, se destaca
- Enfermedades cardiovasculares: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, como enfermedad coronaria, hipertensión arterial, accidente cerebrovascular (ACV) y enfermedad arterial periférica.
- Enfermedad renal (nefropatía diabética): La diabetes es una de las principales causas de enfermedad renal crónica. Puede llevar a daño en los riñones y eventualmente a la insuficiencia renal, lo que requiere diálisis o trasplante renal.
- Problemas oculares (retinopatía diabética): La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos en la retina, lo que puede provocar problemas de visión, incluyendo ceguera. La retinopatía diabética es una de las principales causas de ceguera en adultos.
- Neuropatía diabética: La diabetes puede dañar los nervios, especialmente en las extremidades, lo que puede causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad en manos y pies. La neuropatía diabética también puede afectar los órganos internos, como el sistema digestivo y el tracto urinario.
Otras consecuencias de la diabetes
- Problemas en los pies: La diabetes puede causar daño a los nervios y problemas de circulación en los pies, lo que aumenta el riesgo de úlceras, infecciones y en casos graves, amputaciones.
- Problemas de piel: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar infecciones de la piel, como micosis, celulitis y erisipela, así como también de tener retraso en la cicatrización de heridas.
- Problemas dentales y gingivales: La diabetes puede aumentar el riesgo de enfermedad de las encías (gingivitis y periodontitis) y otras afecciones dentales, como caries y candidiasis oral
¿ Cómo trata la diabetes ?
El tratamiento de la diabetes depende del tipo de diabetes y de las necesidades individuales de cada persona. Sin embargo, los objetivos generales del tratamiento son mantener los niveles de glucosa en sangre dentro del rango objetivo, prevenir o retrasar la aparición de complicaciones y garantizar una buena calidad de vida.
Aquí hay algunas estrategias comunes de tratamiento:
- Control de la glucosa en sangre: Esto generalmente implica monitorear los niveles de glucosa en sangre regularmente y tomar medidas para mantenerlos dentro del rango objetivo. Para lograr esto, las personas con diabetes pueden necesitar ajustar su dieta, aumentar la actividad física, tomar medicamentos recetados (como medicamentos orales o insulina) y, en algunos casos, usar dispositivos de monitorización continua de glucosa
- Dieta saludable: Una dieta equilibrada y saludable es crucial para el manejo de la diabetes. Esto implica comer una variedad de alimentos nutritivos, controlar el tamaño de las porciones, limitar el consumo de azúcares simples y carbohidratos refinados, y seguir las recomendaciones de un dietista o nutricionista especializado en diabetes
- Medicamentos: Para algunas personas con diabetes tipo 2, los medicamentos orales pueden ser necesarios para ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre. En casos de diabetes tipo 1 y en algunos casos de diabetes tipo 2 más avanzada, la insulina puede ser necesaria para reemplazar la insulina que el cuerpo no produce o no utiliza de manera efectiva
Otros modos de prevención de la diabetes
- Actividad física: El ejercicio regular puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre, mejorar la sensibilidad a la insulina y promover la pérdida de peso. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana, además de ejercicios de fortalecimiento muscular
- Educación y apoyo: La educación sobre la diabetes y el apoyo emocional son componentes importantes del tratamiento. Las personas con diabetes deben entender cómo controlar su condición, incluyendo cómo monitorear sus niveles de glucosa en sangre, administrar medicamentos, reconocer y tratar la hipoglucemia (niveles bajos de azúcar en sangre) y tomar medidas para prevenir complicaciones
Plantas medicinales en el tratamiento de la diabetes
Hay varias plantas que se pueden utilisar para controlar la glucosa en el sangre.
- Hoja de guayaba
La guayaba es una fruta rica en vitamina A, C, E y D12; aporta hierro, cobre, calcio, magnesio, fósforo y potasio. Además de ayudar a combatir problemas gastrointestinales y controlar el ácido úrico, la infusión de las hojas de este fruto controlan la glucosa en sangre, comenta Eduardo López, naturópata.
- Pulpa de tamarindo :El tamarindo es un fruto que aporta fibra, minerales y vitaminas A y C. (Foto Prensa Libre: Sirikul R en pexels.com). Más allá de que es un fruto delicioso y fresco, tiene propiedades que ayudan a la salud del organismo. Entre sus componentes se mencionan altas dosis de polifenoles y flavonoides, los cuales ayudan a captar de mejor manera la glucosa en sangre. La pulpa del tamarindo tiene propiedades como laxante, diurético, antibacteriano urinario y fúngico, se lee en el Manual de plantas medicinales del altiplano de Guatemala para el uso familiar, de Jean-Pierre Nicolas.
- Raiz de jengibre
Otras plantas naturales
- Hoja de verdolaga :La planta verdolaga también se recomienda contra infecciones urinarias. (Foto Prensa Libre: WikimediaImages en Pixabay). También conocida como Portulacaceae, es una planta originaria de la India que crece en matas de hasta cuarenta centímetros de diámetro. Se encuentra en los cultivos o por el borde de las carreteras.
Se le atribuyen las propiedades: diuréticas, emoliente y antidiabético. Se usa tradicionalmente para el control de la glucosa.
- Curcuma
La cúrcuma es una raíz asiática que pertenece a la misma familia del jengibre, Zingiberaceae. Se caracteriza por ser rico en potasio, sodio, calcio, hierro, magnesio y zinc.
- Canela
Cómo prepararlas
En el caso de las hierbas antes mencionadas, se recomienda usar dos especies de plantas para un litro de agua. Es decir, se deben usar dos de las siguientes medidas: 5 hojas de guayaba, 1 dedo de raíz de jengibre, 1 cucharada de pulpa de la fruta de tamarindo o 1 manojo de verdolaga.
Cuando ya se tienen limpias, se pone a hervir un litro de agua en una olla. Después, agregar las plantas y dejarlas cocer durante 10 minutos, moviendo de vez en cuando. Se retira del fuego y se deja cubierto. Cuélelo antes de tomar.
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